急性肠胃炎胃疼是一种常见的消化系统疾病，以下是一些缓解胃疼的方法：

1. 休息：急性肠胃炎时，身体需要休息和恢复。尽量避免过度劳累，给身体足够的休息时间。

2. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 喝温水：喝温水可以缓解胃疼，帮助胃部消化和吸收。建议喝温水，不要喝碳酸饮料或咖啡。

4. 缓解疼痛：可以尝试使用一些缓解胃疼的药物，如胃舒平、布洛芬等。但请先咨询医生，了解药物的使用方法和剂量。

5. 按摩胃部：用双手轻轻按摩胃部，可以促进血液循环，缓解胃疼。

6. 避免过度进食：急性肠胃炎时，胃部功能可能受到影响，过度进食可能会加重胃部负担，建议少量多餐。

7. 保持心情愉快：心情愉快可以减轻胃部不适，尽量保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。