月经期间，女性可能会经历一些不适，如经血过多、腹痛等。选择合适的水果可以帮助缓解这些不适。以下是一些月经期间适合食用的水果建议：

1. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经血过多和经期不适。

2. 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经血过多和经期不适。

3. 苹果：苹果富含纤维和维生素C，有助于消化和缓解经血过多。

4. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解经血过多和经期不适。

5. 石榴：石榴富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经血过多和经期不适。

6. 樱桃番茄：樱桃番茄富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经血过多和经期不适。

7. 菠萝：菠萝富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经血过多和经期不适。

需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，所以在月经期间，最好选择少量尝试，观察是否有不适反应。如果月经期间出现严重的不适，建议咨询医生或专业营养师的建议。