退黄疸是新生婴儿常见的一种生理现象，通常发生在出生后的2-3天，随着时间的推移会逐渐消退。以下是一些可能帮助新生儿退黄疸的方法：

1. 晒太阳：将新生儿暴露在阳光下，尤其是在早上和下午的日光下，可以帮助促进胆红素的代谢。但是，在晒太阳时要注意避免直接暴露在阳光下，可以选择在遮阳伞下或穿着适当的衣物。

2. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养物质，有助于促进胆红素的代谢。因此，尽可能地提供母乳喂养，尤其是在退黄疸期间。

3. 控制喂养量：过多的喂养可能会导致新生儿消化不良，进而影响胆红素的代谢。因此，在退黄疸期间，可以适当控制喂养量，避免过度喂养。

4. 保持大便通畅：保持新生儿的肠道通畅，可以促进胆红素的排泄。因此，可以定期为新生儿进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

5. 药物治疗：在严重的黄疸情况下，可能需要药物治疗。医生可能会建议使用一些药物，如胆红素酶抑制剂或光敏剂，来帮助加速胆红素的代谢。

总之，退黄疸是一个自然的生理过程，通常不需要特殊的治疗。如果新生儿的黄疸持续存在或出现其他异常症状，建议咨询医生以获取专业的建议。