脑瘫是一种严重的神经发育障碍，其具体的病因尚不完全清楚。然而，以下是一些建议，孕妇可以采取来降低孩子患上脑瘫的风险：

1. 孕期健康管理：孕妇应定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇应保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。

2. 避免感染：孕妇应避免感染，尤其是在妊娠早期。感染可能会导致胎儿发育异常，包括脑瘫。因此，孕妇应避免接触病毒，如流感、风疹和疱疹等。

3. 避免药物和有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能会对胎儿造成伤害，包括脑瘫。

4. 避免吸烟和饮酒：孕妇应避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒可能会导致胎儿发育异常，包括脑瘫。

5. 控制体重：孕妇应控制体重，避免体重过重。过重的孕妇可能会增加胎儿患上脑瘫的风险。

6. 定期产检：孕妇应定期进行产检，以确保胎儿的健康和安全。产检可以及早发现潜在的问题，如胎儿发育异常。

虽然这些建议可能有助于降低孩子患上脑瘫的风险，但具体的预防措施还需要进一步的研究和验证。如果您担心自己的孩子患上脑瘫的风险，请咨询专业医生或儿科医生的意见。