月经期间是可以用姜泡脚的。姜具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解痛经症状。但是，在使用姜泡脚之前，建议先咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全使用。

具体操作步骤如下：

1. 准备材料：生姜、温水。生姜可以切成薄片或小段，根据个人喜好和用量而定。

2. 将适量的生姜放入温水中，搅拌均匀，使生姜充分溶解。

3. 将泡脚盆或桶放入温水中，将生姜水倒入盆中，使水的温度保持在适宜的温热状态。

4. 泡脚时，可以加入一些盐或白醋，以增强生姜的活血化瘀作用。

5. 泡脚时间可以根据个人情况而定，一般建议在15-20分钟左右，以保持水温适宜。

6. 泡脚结束后，可以用干净的毛巾擦干双脚，穿上干净的袜子或鞋子，避免受凉。

需要注意的是，月经期间使用姜泡脚可能会刺激子宫，引起子宫收缩，因此建议在月经后期或月经结束后使用。另外，如果有皮肤敏感、溃疡或感染等问题，建议在使用姜泡脚之前先咨询医生或中医师的意见。