强迫症是一种常见的心理障碍，以下是一些预防强迫症疾病的措施：

1. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己患有强迫症，最好寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供适当的治疗建议，帮助你控制症状。

2. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可以帮助你缓解焦虑和紧张。

3. 避免过度思考：强迫症往往与过度思考和强迫行为有关。尝试避免过度思考，专注于当下的任务和活动。

4. 建立健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助你保持身心健康，减少强迫症症状的发生。

5. 避免过度压力：过度压力是强迫症的一个常见触发因素。尝试管理你的时间和任务，避免过度压力。

6. 培养积极的思维方式：尝试培养积极的思维方式，如积极乐观的态度和自我接纳。这可以帮助你更好地应对压力和焦虑。

7. 寻求社交支持：与亲朋好友分享你的感受和经历，寻求他们的支持和理解。社交支持可以帮助你减轻压力和焦虑。

希望这些措施对你预防强迫症疾病有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。