选择合适的背包来降低户外风险是非常重要的。以下是一些建议，帮助你选择合适的背包：

1. 背包类型：首先，你需要确定你的户外活动类型。是徒步旅行、登山、露营还是其他活动？不同的活动类型需要不同的背包类型。

2. 容量：背包的容量是选择背包时最重要的因素之一。你需要确定你的活动需要携带多少物品，包括衣物、食物、帐篷、睡袋等。根据你的活动需求，选择合适的容量背包。

3. 背负系统：背包的背负系统是确保舒适背负的关键。选择一个有良好背负系统的背包，可以减轻你的肩膀和背部的压力。常见的背负系统包括胸带、腰带和肩带。

4. 防水性能：如果你进行的户外活动可能遇到雨水，选择一个具有防水性能的背包非常重要。这样，你的背包内的物品可以保持干燥，避免损坏。

5. 材料：背包的材料也很重要。选择一个耐用、耐磨、防水的材料，可以延长背包的使用寿命。常见的材料包括尼龙、聚酯纤维和聚丙烯等。

6. 附加功能：一些背包还提供额外的功能，如压缩袋、水袋夹、侧袋等。这些功能可以帮助你更有效地组织和管理你的物品。

7. 品牌和口碑：选择一个知名品牌和口碑良好的背包，可以确保你的背包质量可靠。你可以查看其他用户的评价和建议，以了解背包的实际表现。

8. 试背体验：最后，不要忘记试背你的背包。在实体店或网上购买前，确保你的背包大小合适，背负舒适。

希望这些建议对你选择合适的背包有所帮助。祝你在户外活动中愉快和安全！