孕后期血糖高是一种常见的妊娠并发症，对于控制血糖水平，以下是一些建议：

1. 饮食控制：孕后期的饮食应该控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜、水果和蛋白质。避免食用过多的糖分和加工食品。

2. 分餐进食：将每餐分成小份，避免一次性进食过多的食物，这样有助于控制血糖的上升速度。

3. 定期监测血糖：孕后期需要定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗。建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。

4. 运动：适当的运动可以帮助控制血糖水平，建议每天进行适量的散步、游泳或瑜伽等运动。

5. 药物治疗：如果饮食和运动控制血糖效果不佳，可能需要药物治疗，如胰岛素或口服降糖药物。

6. 定期产检：孕后期定期进行产检，以便医生能够及时监测血糖水平，并给予相应的治疗建议。

7. 心理支持：孕后期血糖高可能给孕妇带来心理压力，建议寻求心理支持，与家人和朋友分享自己的感受，以减轻心理负担。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有其他问题，请随时提问。