要让脸部瘦，有几个方法可以尝试。首先，控制饮食是非常重要的。尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。此外，控制饮食中的脂肪和糖分的摄入量也很重要。

其次，定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车。这些运动可以帮助燃烧卡路里，减少脂肪堆积，从而塑造脸部轮廓。

另外，定期进行面部按摩也是一个有效的方法。使用按摩油或润肤霜，轻轻按摩脸部和颈部，可以促进血液循环，帮助淋巴排毒，从而减少脸部水肿。

最后，保持充足的睡眠和良好的睡眠质量也是非常重要的。睡眠不足会导致新陈代谢减缓，从而导致脂肪堆积。因此，每晚保持7-8小时的充足睡眠，有助于塑造健康的脸部轮廓。

希望这些建议对你有所帮助！如果你有其他问题，我很乐意为你解答。