以下是九款靓汤粥，它们被广泛认为对治疗急性鼻炎有效。这些汤粥不仅可以缓解症状，还可以提高身体的免疫力，帮助身体更好地应对急性鼻炎。

1. 姜葱白木耳汤

   • 配料：姜、葱白、白木耳、瘦肉、红枣、枸杞、盐
   • 方法：将姜、葱白、白木耳、瘦肉、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

2. 百合银耳红枣汤

   • 配料：百合、银耳、红枣、冰糖
   • 方法：将百合、银耳、红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。

3. 黄芪山药枸杞粥

   • 配料：黄芪、山药、枸杞、糯米、红枣、盐
   • 方法：将黄芪、山药、枸杞、糯米、红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

4. 红枣枸杞银耳汤

   • 配料：红枣、枸杞、银耳、瘦肉、盐
   • 方法：将红枣、枸杞、银耳、瘦肉放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

5. 黄芪山药枸杞汤

   • 配料：黄芪、山药、枸杞、瘦肉、红枣、盐
   • 方法：将黄芪、山药、枸杞、瘦肉、红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

6. 百合银耳红枣粥

   • 配料：百合、银耳、红枣、糯米、冰糖
   • 方法：将百合、银耳、红枣、糯米放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。

7. 黄芪山药红枣汤

   • 配料：黄芪、山药、红枣、瘦肉、盐
   • 方法：将黄芪、山药、红枣、瘦肉放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

8. 银耳红枣枸杞粥

   • 配料：银耳、红枣、枸杞、糯米、冰糖
   • 方法：将银耳、红枣、枸杞、糯米放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。

9. 黄芪山药枸杞汤

   • 配料：黄芪、山药、枸杞、瘦肉、红枣、盐
   • 方法：将黄芪、山药、枸杞、瘦肉、红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。

这些汤粥可以根据个人口味进行调整，也可以根据需要加入其他食材。希望这些汤粥能够帮助您缓解急性鼻炎的症状，提高身体的免疫力。