月经期同房一次可能会导致一些健康问题，特别是在月经期期间进行性行为可能会增加感染的风险。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 卫生措施：在月经期期间，确保使用避孕套或避孕药具，以保护自己和他人的健康。

2. 观察症状：月经期同房后，观察是否有任何不适症状，如腹痛、发热、阴道出血等。如果出现这些症状，建议及时就医。

3. 保持清洁：月经期期间，保持外阴的清洁和卫生，使用干净的卫生纸或湿巾擦拭。

4. 避免重复：在月经期期间，尽量避免重复同房，以减少感染的风险。

5. 定期检查：定期进行妇科检查，确保自己的生殖健康。

总之，月经期同房可能会带来一些健康风险，建议在月经期期间保持卫生，避免重复同房，并定期进行妇科检查。如果出现任何不适症状，建议及时就医。