避孕方式不当引起的月经不调可能是由于避孕药或避孕装置的使用不当引起的。以下是一些可能导致这种情况的原因：

1. 避孕药使用不当：避孕药的剂量、时间或药物类型不正确可能会导致月经不调。例如，如果避孕药的剂量不足，可能会导致月经周期不规则。

2. 避孕装置使用不当：避孕装置（如避孕环）的位置不正确或脱落可能会导致月经不调。

3. 避孕药的副作用：某些避孕药可能会导致月经不调的副作用，如不规则出血或月经量过多。

如果你怀疑避孕方式不当导致了月经不调，建议你咨询医生或药剂师，以获取专业的建议和治疗方案。他们可以评估你的具体情况，并提供适当的建议和治疗。

此外，如果你正在使用避孕药或避孕装置，请确保按照医生的建议正确使用。如果你有任何疑虑或问题，请随时咨询专业人士。