牙周炎是一种常见的口腔疾病，护理牙周炎可以采取以下措施：

1. 定期洗牙：定期去牙医那里洗牙，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防牙周炎的发生。建议每年洗牙一次。

2. 刷牙：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，可以有效清除牙齿表面的细菌和食物残渣，预防牙周炎。

3. 使用牙线：使用牙线可以清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，预防牙周炎。建议每天使用牙线。

4. 控制牙菌斑：使用牙菌斑控制剂，如漱口水和口腔喷雾，可以减少牙菌斑的产生，预防牙周炎。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是牙周炎的常见诱因，建议戒烟和限制饮酒。

6. 定期检查：定期去牙医那里检查口腔健康，可以及早发现和治疗牙周炎。建议每年检查一次。

总之，牙周炎的护理需要定期的口腔卫生措施，控制牙菌斑，戒烟和限制饮酒，以及定期检查。这些措施可以帮助预防牙周炎的发生和进展。