痛风患者是可以进行适量的运动的，但需要注意以下几点：

1. 选择低冲击力的运动：痛风患者应该选择低冲击力的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以避免加重关节疼痛。

2. 控制运动强度：痛风患者应该控制运动强度，避免过度疲劳和关节疼痛。建议逐渐增加运动强度，以适应身体的变化。

3. 避免剧烈运动：痛风患者应该避免剧烈运动，如跑步、跳跃、篮球等，这些运动可能会加重关节疼痛。

4. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子可以减轻关节疼痛，建议选择有缓震功能的鞋子，如慢跑鞋或步行鞋。

5. 定期检查：痛风患者应该定期检查尿酸水平，以确保运动不会加重痛风症状。

总之，痛风患者可以进行适量的运动，但要注意选择合适的运动方式，控制运动强度，并定期检查尿酸水平。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询您的医生。