拉屎肛门疼出血可能是肛裂或痔疮的症状。以下是一些可能的解决方法：

1. 改变饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 坐浴：在拉屎之前，可以用温水坐浴，有助于软化大便，减少疼痛和出血。

3. 使用软纸：选择柔软的卫生纸或湿纸巾，避免使用硬纸或粗糙的卫生纸，以免刺激肛门。

4. 避免用力：在拉屎时，尽量避免用力过猛，可以尝试使用坐便器或蹲便器，以减轻肛门的疼痛和出血。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如外用药膏或口服药物，但最好在医生的指导下使用。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。