癫痫患者在进行运动时，掌握运动量是非常重要的，以下是一些建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，癫痫患者应该咨询他们的医生。医生可以提供有关癫痫发作控制和运动安全的建议。

2. 逐渐增加运动量：癫痫患者应该逐渐增加运动量，以避免过度疲劳或癫痫发作。开始时，可以选择低强度的运动，如散步或瑜伽。

3. 监测运动时的癫痫发作：癫痫患者在进行运动时，应该密切监测癫痫发作的迹象。如果出现任何癫痫发作的迹象，应立即停止运动，并寻求医疗帮助。

4. 选择适合的运动：癫痫患者应该选择适合自己的运动。一些运动，如游泳和骑自行车，可能更适合癫痫患者，因为它们不需要太多的身体控制。

5. 避免过度疲劳：癫痫患者应该避免过度疲劳，这可能会导致癫痫发作。在运动后，癫痫患者应该休息足够的时间，以便身体可以恢复。

6. 保持适当的水分和营养：癫痫患者在进行运动时，应该保持适当的水分和营养摄入，以保持身体的健康。

总之，癫痫患者在进行运动时，应该咨询医生，逐渐增加运动量，监测癫痫发作，选择适合的运动，避免过度疲劳，保持适当的水分和营养。这些建议可以帮助癫痫患者在运动中保持安全和健康。