肚子胀气是很常见的问题，以下是一些快速排气的方法：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，将空气吸入腹部，然后缓慢呼出。这可以帮助放松腹部肌肉，缓解胀气。

2. 按摩：用指尖轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。这可以促进肠道蠕动，帮助排气。

3. 站立：站立或坐直，将双手放在腹部，轻轻按摩，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。

4. 运动：做一些简单的运动，如散步、慢跑或跳绳，可以促进肠道蠕动，帮助排气。

5. 饮食：避免吃太多容易胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、玉米等。

6. 喝温水：喝一些温水，可以帮助消化，缓解胀气。

如果这些方法不能缓解胀气，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。