性爱是人类生活中非常重要的一部分，但同时也需要注意一些问题，以避免“性爱之伤”。以下是一些建议，希望能帮助你保持健康的性爱生活。

1. 健康检查：在进行任何形式的性行为之前，确保双方都进行了全面的健康检查。这可能包括检查性传播感染（如艾滋病、梅毒和淋病），以及检查生殖器官的健康状况。

2. 沟通与尊重：在性爱过程中，沟通和尊重是非常重要的。确保双方都清楚自己的需求和边界，避免任何可能的误解或伤害。

3. 安全措施：在进行任何性行为时，确保使用安全措施，如避孕套。这不仅可以保护双方的健康，还可以防止意外怀孕。

4. 控制频率：性爱是一种体力活动，过度频繁的性爱可能会导致身体疲劳和性功能障碍。确保双方在性爱频率上达成共识，并尊重彼此的感受。

5. 放松与放松：在性爱过程中，放松和放松是非常重要的。尝试使用一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温热浴，以帮助你们更好地享受性爱。

6. 寻求帮助：如果你或你的伴侣在性爱方面遇到任何问题或困惑，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师或性治疗师可以提供个性化的建议和支持。

希望这些建议对你有所帮助，祝你们拥有健康、快乐和满足的性爱生活。