孕妇食用圣女果是非常安全的。圣女果（学名：Lycopersicon esculentum）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、镁和纤维素。以下是一些关于孕妇食用圣女果的详细信息：

1. 营养价值

• 维生素C：圣女果是维生素C的良好来源，每100克圣女果中维生素C含量约为95毫克。维生素C有助于促进免疫系统的功能，有助于预防感染。
• 钾：圣女果是钾的良好来源，每100克圣女果中钾含量约为290毫克。钾有助于维持正常的心脏功能和肌肉功能。
• 镁：每100克圣女果中镁含量约为15毫克。镁有助于维持正常的肌肉和神经功能。
• 纤维素：圣女果是纤维素的良好来源，每100克圣女果中纤维素含量约为2.7克。纤维素有助于促进消化，预防便秘。

2. 食用建议

• 食用量：孕妇每天建议食用200-300克圣女果。
• 食用时间：孕妇可以在任何时候食用圣女果，但最好在饭后食用，以避免消化不良。
• 食用方式：孕妇可以直接食用圣女果，也可以将其用于制作沙拉、果汁或甜点。

3. 注意事项

• 过敏：有些孕妇可能对圣女果过敏，如果出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，应立即停止食用。
• 控制食用量：尽管圣女果营养丰富，但孕妇仍然需要控制食用量，以避免摄入过多的糖分。

总之，孕妇食用圣女果是非常安全的，并且具有丰富的营养价值。孕妇可以根据自己的饮食习惯和医生的建议，适量食用圣女果。