抑郁症是一种常见的心理疾病，症状包括长期的悲伤、无助、自责、失眠、食欲改变、注意力不集中等。如果你有这些症状，并且这些症状已经持续了一段时间，那么你可能正在经历抑郁症的症状。

然而，抑郁症的诊断通常需要专业的心理医生或心理咨询师进行评估。他们可能会使用一些心理评估工具，如抑郁症自评量表（如贝克抑郁自评量表或汉密尔顿抑郁量表），来评估你的抑郁症状。

如果你怀疑自己可能患有抑郁症，我建议你寻求专业心理医生的帮助。他们可以通过详细的访谈和评估，帮助你确定是否患有抑郁症，并提供适当的治疗建议。

如果你想自己进行一些初步的自我评估，以下是一些抑郁症症状的常见表现：

1. 长期的悲伤或悲伤情绪，即使没有明显的原因。

2. 对自己的价值和成就的负面评价和自责。

3. 持续的失眠或睡眠过多。

4. 食欲改变，可能是食欲减退或过度进食。

5. 注意力不集中，记忆力减退，决策困难。

6. 感到疲倦和缺乏能量。

7. 社交退缩，避免与他人交往。

如果你有这些症状，并且这些症状已经持续了一段时间，那么你可能正在经历抑郁症的症状。然而，这些症状并不能作为确诊抑郁症的确切依据，因此建议你寻求专业心理医生的帮助。