穴位按摩是一种传统的中医治疗方法，可以通过按摩特定的穴位来缓解疼痛和不适感。对于慢性咽炎患者，穴位按摩也是一种有效的治疗方法。

首先，您需要找到合适的穴位进行按摩。根据不同的症状和病情，选择不同的穴位进行按摩。常用的穴位包括：

1. 耳穴：耳穴位于耳后正中线上，左右各有一个。

2. 鼻部穴位：鼻部有多个穴位，如“太冲”、“风池”等。

3. 肩膀穴位：肩膀有多个穴位，如“太阳穴”、“三阴交”等。

4. 手指或脚趾头上的穴位：可以选择手指或脚趾头上的某些特定点进行按摩。

在进行穴位按摩时，需要注意以下几点：

1. 确保安全：在进行任何治疗前，一定要先咨询医生或专业人士的建议。

2. 注意力度：按摩时需要适当控制力度，避免过度用力造成伤害。

3. 保持耐心：治疗慢性咽炎需要长期坚持，需要耐心等待治疗效果出现。

最后，建议您在进行穴位按摩之前咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和有效性。