胸闷气短可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：

1. 心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理因素可能导致胸闷气短。建议你尝试放松心情，可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力。

2. 呼吸系统问题：某些呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎等，也可能导致胸闷气短。建议你咨询专业医生，进行详细的检查和诊断。

3. 心脏问题：某些心脏疾病，如冠心病、心肌病等，也可能引起胸闷气短。如果你有家族病史或症状持续存在，建议咨询专业医生进行检查。

4. 生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能导致胸闷气短。建议你改善生活习惯，戒烟限酒，增加运动量。

5. 其他原因：其他一些可能的原因包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺功能不全等。如果你的症状持续存在，建议咨询专业医生进行详细的检查和诊断。

如果你的症状持续存在或加重，建议你尽快咨询专业医生进行详细的检查和诊断。医生会根据你的具体情况，进行相关的检查和治疗。