(1) 避免摄入含有长纤维素的各种水果和蔬菜，例如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等；腹泻时应忌食含有长纤维素的水果和蔬菜，因为纤维质和半纤维质会促进肠道蠕动，加重腹泻症状。

(2) 避免摄入导致胀气的食物，因为腹泻时肠蠕动增强，容易导致肠内积气，进一步加重腹泻。禁食导致胀气的食物，例如牛奶会引起肠道胀气，不宜食用；但酸牛奶含有乳酸菌，可抑制有害细菌，可适量食用。豆类及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆以及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，含有粗糙纤维和丰富蛋白质，容易引起肠道蠕动增强和胀气，加剧腹泻。

(3) 避免摄入糖类食物，因为糖在肠道中容易发酵，导致胀气加重。在腹泻时，不宜食用或少量摄入糖，尤其是儿童在服药后应避免使用糖来掩饰口苦感觉。

(4) 减少蛋白质的摄入，因为腹泻患者的矢气往往散发恶臭，这主要是由于肠内异常发酵导致，减少蛋白质的摄入，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋以及奶类食物等。

(5) 避免摄入脂类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、动物内脏等，因为这些食物含有大量脂肪，可加重腹泻，导致滑肠和长期腹泻。此外，即使在烹饪中使用植物油，也应注意油量不宜过大，因为过多的植物油同样可能引起腹泻。

(6) 避免食用不易消化的食物，因为中医认为腹泻与饮食不节有关，不易消化的食物容易导致消化不良。除了上述提到的食品，还包括一些零食，如蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

(7) 避免广谱抗生素的使用，因为对腹泻病因的了解不足，过度使用抗生素，如四环素族、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等，可能导致腹泻加重，引起体内菌群失调，进而导致二次感染。广谱抗生素的使用可能抑制敏感菌，使耐药菌滋生，加重腹泻症状。此外，广谱抗生素进入肠道后，可能影响肠道内合成维生素B族和维生素K的细菌，导致维生素B族缺乏的胃肠道症状，例如恶心、呕吐和腹泻。