如果您在流产后出现了盆腔炎的症状，建议您尽快去医院就诊。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持休息：盆腔炎通常会导致疼痛和不适，因此需要保持充足的休息和睡眠。

2. 药物治疗：医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗盆腔炎。请按照医生的指示服用药物。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

4. 热敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷，缓解疼痛和不适。

5. 避免性生活：在医生的指导下，避免性生活或使用避孕措施，以防止感染扩散。

请注意，这些建议只是临时缓解症状的方法，并不能完全治愈盆腔炎。如果症状持续或加重，请及时就医。