多喝热水对痛经的帮助是存在的，但具体效果因人而异。以下是一些常见的观点：

1. 热水可以缓解痛经：热水可以促进血液循环，有助于舒缓疼痛。此外，热水还可以刺激子宫收缩，有助于减轻痛经症状。

2. 热水不能完全替代药物治疗：虽然热水可以缓解痛经，但并不能完全替代药物治疗。如果您的痛经症状比较严重，建议咨询医生或妇科专家，根据具体情况选择合适的治疗方法。

3. 热水不适合孕妇和哺乳期妇女：由于孕妇和哺乳期妇女的子宫已经发育完成，子宫肌肉松弛，易受刺激。因此，如果您正在怀孕或哺乳期间，应该避免使用热水来缓解痛经。

总之，多喝热水对痛经有一定的帮助，但具体效果因人而异。如果您的痛经症状比较严重，建议咨询医生或妇科专家，根据具体情况选择合适的治疗方法。