流产后第一次月经前兆是指女性在流产手术后，月经周期恢复之前的一些生理和心理反应。以下是一些可能的症状和建议：

症状：

1. 月经周期不规律：流产手术后，女性的月经周期可能会变得不规律，这可能是由于身体的恢复和荷尔蒙水平的变化。

2. 月经量减少：有些女性在流产手术后，月经量可能会减少，这可能是由于子宫内膜的修复和子宫收缩的减弱。

3. 月经颜色变化：有些女性在流产手术后，月经颜色可能会变深或变浅，这可能是由于子宫内膜的修复和子宫收缩的减弱。

4. 月经疼痛：有些女性在流产手术后，月经疼痛可能会加剧，这可能是由于子宫内膜的修复和子宫收缩的减弱。

5. 情绪波动：流产手术后，女性可能会经历一些情绪波动，如焦虑、抑郁或愤怒，这可能是由于身体的恢复和荷尔蒙水平的变化。

建议：

1. 监测月经周期：定期监测月经周期，记录月经开始时间、持续时间和月经量等，以便及早发现任何异常。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠和减少压力。

3. 寻求专业帮助：如果症状持续或严重，建议咨询医生或妇科专家，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。