嗯，小肚子鼓鼓的硬硬可能是一些消化问题或者胃肠道功能紊乱的表现。以下是一些可能的原因和建议：

1. 消化不良：消化不良可能是由于胃肠道的消化功能下降，导致食物在胃内停留时间过长，从而引起腹胀。建议饮食上尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。

2. 胃肠道功能紊乱：胃肠道功能紊乱可能是由于胃肠道的蠕动、分泌、吸收等功能出现异常，导致腹胀。建议定期进行体检，检查胃肠道功能，如有问题及时治疗。

3. 便秘：便秘可能导致肠道内积聚过多的气体，引起腹胀。建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食品等，同时保持足够的饮水量，促进肠道蠕动。

4. 胃肠道感染：胃肠道感染可能导致腹胀、腹泻等症状。建议保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！