孕妇头痛是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙变化、压力、疲劳、脱水等。以下是一些缓解孕妇头痛的方法：

1. 休息：休息是缓解头痛的最简单方法。尽可能多休息，保持充足的睡眠。

2. 保持水分：脱水可能是导致头痛的原因之一。孕妇应该喝足够的水，保持身体水分。

3. 放松：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以缓解头痛。

4. 调整饮食：避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会加重头痛。

5. 热敷：用热毛巾敷在头痛处，可以缓解头痛。

6. 避免刺激：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，避免长时间处于噪音或光线刺激的环境中。

7. 寻求专业帮助：如果头痛持续或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。

希望这些方法能帮助缓解孕妇头痛。如果头痛严重或持续，请咨询专业医生。