孕妇严重便秘可能是由于多种原因引起的，包括饮食和生活习惯的改变。以下是一些可能有助于快速排便的建议：

1. 增加水分摄入：喝水可以帮助软化粪便，促进排便。孕妇每天至少喝8杯水，可以选择喝温水或柠檬水。

2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。孕妇可以选择食用高纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果和豆类。

3. 尝试饮食调整：一些食物可能导致便秘，如高脂肪和高蛋白的食物。孕妇可以尝试减少这些食物的摄入，增加高纤维食物的比例。

4. 尝试排便习惯调整：保持规律的排便习惯可以帮助肠道形成正常的排便反射。孕妇可以尝试每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便。

5. 尝试排便辅助方法：一些辅助方法可能有助于刺激肠道蠕动，如温水灌肠、腹部按摩或肛门扩张器。这些方法需要在医生的指导下进行。

6. 寻求医疗帮助：如果以上方法无效，孕妇应该尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议使用一些药物或治疗方法来帮助排便。

希望这些建议能帮到您，祝您早日排便顺利！