脑梗是一种严重的脑血管疾病，舌头硬可能是脑梗的并发症之一。以下是一些可能有助于缓解舌头硬的症状和建议：

1. 保持口腔湿润：舌头硬可能是因为舌头缺乏足够的水分，保持口腔湿润可以帮助缓解症状。您可以使用润喉糖或含漱液来保持口腔湿润。

2. 咀嚼食物：咀嚼食物可以刺激舌头的运动，有助于缓解舌头硬的症状。您可以选择一些容易咀嚼的食物，如软质的饼干或水果。

3. 保持良好的口腔卫生：保持口腔卫生可以减少舌头硬的可能性。您可以使用软毛牙刷和温和的牙膏来刷牙，并定期使用漱口水来保持口腔清洁。

4. 避免过度使用药物：某些药物可能会导致舌头硬的症状，如抗组胺药和抗抑郁药。如果您正在使用这些药物，请咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

5. 寻求专业医疗建议：如果您的舌头硬症状持续存在或加重，请咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的病因，并制定适当的治疗计划。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。