青光眼是一种严重的眼疾，主要是由于眼压升高导致的。白领人群由于长时间使用电脑、手机等电子产品，容易导致眼压升高，增加患青光眼的风险。以下是一些预防青光眼的方法：

1. 定期检查眼压：白领人群应该定期进行眼压检查，以便及早发现眼压升高的情况。

2. 控制使用电子产品的时间：尽量减少长时间使用电子产品的时间，尤其是在黑暗的环境中使用电子产品。

3. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼压升高，因此白领人群应该保持充足的睡眠。

4. 保持适当的饮食：饮食中应摄入足够的维生素A、C和E，这些维生素有助于保护眼睛。

5. 进行眼部保健：定期进行眼部保健，如按摩眼部、保持眼部湿润等。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致眼压升高，因此白领人群应该避免过度疲劳。

7. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致眼压升高，因此白领人群应该戒烟限酒。

总之，预防青光眼需要白领人群在日常生活中注意眼压、使用电子产品、饮食、眼部保健、避免过度疲劳和戒烟限酒等方面。如果您有任何青光眼的症状，建议及时就医。