孕初期拉肚子是一种常见的孕期不适症状，通常发生在怀孕12周内。以下是一些可能导致孕初期拉肚子的原因和建议：

1. 消化问题：孕初期胃肠功能可能会受到影响，导致消化不良和腹泻。建议您避免食用过于油腻或辛辣的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 感染：某些感染也可能导致孕初期拉肚子，如病毒性胃肠炎、细菌性腹泻等。建议您保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。

3. 荷尔蒙变化：孕初期，孕激素和雌激素水平的变化可能会影响胃肠道功能，导致腹泻。建议您尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

4. 饮食习惯：饮食习惯也可能是导致孕初期拉肚子的原因之一。建议您尽量避免食用过多高纤维的食物，如豆类、蔬菜等，因为这些食物可能导致消化不良和腹泻。

如果孕初期拉肚子严重或持续时间较长，建议您咨询医生或专业医疗机构的意见，以便进行进一步的检查和治疗。