卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，女性可以通过以下几种方法来发现卵巢囊肿：

1. 定期妇科检查：定期进行妇科检查是发现卵巢囊肿的重要方法。医生会通过阴道检查、B超等检查方法来检查卵巢囊肿的存在。

2. 症状观察：卵巢囊肿可能会引起一些症状，如腹痛、月经不调、阴道分泌物增多等。如果出现这些症状，建议及时就医进行检查。

3. B超检查：B超是一种常用的检查方法，可以通过B超检查来发现卵巢囊肿的存在。B超检查通常是在月经周期的第10-14天进行，此时卵巢囊肿的回声比较清晰。

4. 其他检查：如果B超检查无法确定卵巢囊肿的存在，医生可能会建议进行其他检查，如腹腔镜检查、CT扫描等。这些检查方法可以提供更详细的信息，帮助医生确定卵巢囊肿的存在和性质。

总之，女性可以通过定期妇科检查、症状观察、B超检查和其他检查方法来发现卵巢囊肿的存在。如果怀疑自己患有卵巢囊肿，建议及时就医进行检查。