口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、牙齿问题、消化问题等。以下是一些可能有助于改善口臭的建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用含氟牙膏，刷牙时使用小刷子或牙线清洁牙齿和牙缝。

2. 使用漱口水：漱口水中含有抗菌成分，可以帮助杀死细菌，减少口臭。

3. 定期看牙医：定期去看牙医，检查牙齿和牙龈的健康状况。如果有牙齿问题，如龋齿或牙周炎，及时治疗可以减少口臭。

4. 饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、洋葱、咖啡和酒精等。这些食物可能会刺激口腔，导致口臭。

5. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭，因此戒烟戒酒可以改善口臭问题。

6. 使用口气清新剂：口气清新剂可以帮助掩盖口臭，但长期使用可能不是最好的选择。

7. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入可以帮助口腔保持湿润，减少口臭。

如果口臭问题持续存在，建议咨询牙医或口腔专家，以获取更专业的建议和治疗。