预防男性死精症（Azoospermia）的措施包括以下几个方面：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，避免过度饮酒和吸烟等。这些生活方式的改变有助于提高男性的精子质量。

2. 减轻压力：长期压力可能导致男性精子质量下降，因此要学会减轻压力，例如通过冥想、瑜伽或放松技巧来缓解压力。

3. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、放射线等，这些物质可能对精子质量产生负面影响。

4. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此要避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿浴或高温工作环境。

5. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响，如抗生素、抗抑郁药和抗肿瘤药等。因此，在使用药物时，应咨询医生，并遵循医生的建议。

6. 避免慢性疾病：慢性疾病，如糖尿病、高血压和肥胖等，可能对精子质量产生负面影响。因此，如果患有慢性疾病，应积极治疗，并遵循医生的建议。

7. 避免过度性生活：过度性生活可能导致精子质量下降，因此应保持适当的性生活频率。

8. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有死精症，应尽早寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的检查和治疗。