张妮
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预防早泄小妙招
发布时间:2024-07-12
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以下是一些预防早泄的小妙招:
1. 控制性生活的频率:避免频繁进行性生活,给身体充分的休息和恢复时间。
2. 控制性生活的时间:尽量延长性交的时间,通过逐渐延长性交的时间,可以增加射精的阈值,从而延长性交的时间。
3. 控制性交的姿势:尝试不同的性交姿势,例如侧卧、站立等,可以增加性刺激,从而延长性交的时间。
4. 控制性交的环境:创造一个舒适、放松的环境,例如使用柔和的灯光、柔和的音乐等,可以减少紧张和焦虑,从而延长性交的时间。
5. 锻炼身体:进行适当的身体锻炼,例如慢跑、游泳等,可以增强身体的耐力和耐力,从而延长性交的时间。
6. 控制性冲动:通过控制性冲动,例如通过自慰、性幻想等方式,可以减少性冲动的爆发,从而延长性交的时间。
7. 控制心理状态:保持心理健康,避免焦虑、紧张等负面情绪,可以减少性冲动的爆发,从而延长性交的时间。
请注意,这些方法可能因人而异,建议在尝试这些方法之前,先咨询专业医生或性健康专家的建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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