外阴白斑病是一种常见的外阴皮肤疾病，护理方法可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些外阴白斑病的护理建议：

1. 保持外阴干燥：外阴白斑病常常伴随着外阴潮湿和瘙痒，保持外阴干燥可以减少瘙痒和不适。使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭外阴，避免用力擦拭。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免紧身或紧身的衣物，以免增加局部温度和潮湿度。

3. 避免刺激物：避免使用刺激性的肥皂、洗涤剂和清洁剂，这些物质可能会刺激外阴皮肤。选择温和的清洁产品，如清水和温和的肥皂。

4. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用过热的水，以免刺激皮肤。使用柔软的毛巾轻轻擦拭，避免用力擦洗。

5. 避免搔抓：外阴白斑病可能会引起瘙痒，但搔抓会加重症状。尽量避免搔抓或抓挠外阴，以免引起皮肤损伤。

6. 避免过度摩擦：穿着宽松的衣物，避免穿着紧身或紧身的衣物，以免在行走或运动时引起过度摩擦。

7. 保持心情愉快：外阴白斑病可能会引起心理上的不适，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

8. 寻求专业帮助：如果外阴白斑病症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些护理建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。