颈椎病是一种常见的疾病，以下是一些患颈椎病时需要注意的问题：

1. 保持良好的姿势：长时间保持不良的姿势，如低头看手机、电脑，或者长时间保持一个姿势，容易加重颈椎病。因此，尽量保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势。

2. 定期进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉的紧张和僵硬，有助于缓解颈椎病的症状。可以尝试颈部前后左右旋转、左右摆动等简单的颈部伸展运动。

3. 避免过度用力：过度用力或突然用力，如提重物、突然转身等，容易加重颈椎病。因此，尽量避免过度用力，尤其是在颈椎部位。

4. 选择合适的枕头：选择合适的枕头可以帮助缓解颈椎病的症状。枕头应该能够支撑颈椎，使颈椎保持正常的弧度。

5. 避免长时间低头：长时间低头看手机、电脑等，容易加重颈椎病。尽量减少长时间低头的时间，可以选择将手机或电脑放在适当的高度，或者使用支架来支撑。

6. 保持适当的体重：过重或肥胖会增加颈椎的负担，容易加重颈椎病。因此，保持适当的体重，可以减轻颈椎的负担。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致肌肉紧张和僵硬，加重颈椎病的症状。尽量避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠。

8. 定期进行颈椎保健：定期进行颈椎保健可以帮助缓解颈椎病的症状。可以尝试颈部按摩、热敷、拔罐等简单的颈椎保健方法。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。