脸上长闭口粉刺是一种常见的皮肤问题，以下是一些可能有助于缓解粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过于刺激的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，有助于控制油脂分泌。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如含有果酸或水杨酸的产品，定期去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的油脂。

4. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以及使用含有酒精或香料的产品，这些可能会刺激皮肤并引发粉刺。

5. 饮食调理：饮食中减少高糖和高脂肪的食物，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。

6. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的新陈代谢和皮肤的修复。

7. 避免挤压粉刺：粉刺是皮肤内部的分泌物，挤压可能会导致感染和疤痕。如果粉刺较大，可以考虑咨询皮肤科医生，寻求专业建议。

如果这些方法不能缓解粉刺问题，建议咨询皮肤科医生，寻求进一步的治疗建议。