产后月经不调可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙变化、产后营养不良、生活压力等。以下是4个饮品可以帮助你调理月经不调：

1. 红枣桂圆茶：红枣和桂圆具有补血养血的功效，可以调理月经不调。将红枣和桂圆放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟，过滤出茶汁，温热饮用。

2. 红糖姜茶：红糖和姜具有温经散寒、活血化瘀的功效，可以调理月经不调。将红糖和姜丝放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟，过滤出茶汁，温热饮用。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、理气止痛的功效，可以调理月经不调。将玫瑰花放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟，过滤出茶汁，温热饮用。

4. 益母草茶：益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，可以调理月经不调。将益母草放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟，过滤出茶汁，温热饮用。

这些饮品可以帮助你调理月经不调，但请记住，如果你的月经不调持续时间较长或症状严重，建议咨询专业医生的意见。