发烧是儿童常见的症状之一，以下是一些物理退烧的方法，可以帮助缓解孩子的不适感。

1. 保持舒适：确保孩子穿着轻便、舒适的衣物，以保持身体舒适。

2. 保持水分摄入：孩子发烧时容易脱水，因此要确保他们喝足够的水，以保持身体水分平衡。

3. 保持室内温度适宜：保持室内温度适宜，通常建议在20-25℃之间，这样可以帮助孩子感到舒适。

4. 使用湿毛巾：使用湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部和腋窝，可以帮助散热。

5. 使用冰袋：将干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在孩子的额头、颈部和腋窝处，可以帮助散热。

6. 温水泡脚：用温水泡脚可以帮助孩子散热，同时也可以缓解孩子的不适感。

7. 避免使用酒精：酒精可能会引起孩子不适，因此不建议使用酒精擦拭身体。

8. 保持安静休息：让孩子在舒适的环境中安静休息，这样可以帮助他们恢复体力。

如果孩子的体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。这些物理退烧方法仅供参考，具体使用方法请根据孩子的具体情况而定。