怀孕期间肚子拉稀可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 保持水分摄入：怀孕期间，你的身体需要更多的水分来支持胎儿的成长。确保每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 饮食调整：避免食用过多的油腻和辛辣食物，因为这些食物可能会刺激你的消化系统。尝试食用一些易消化的食物，如米粥、面条和煮熟的蔬菜。

3. 避免过度劳累：怀孕期间，你的身体可能会感到疲惫和虚弱。尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

4. 观察粪便颜色和形状：观察你的粪便颜色和形状，如果发现异常，如血便或黑色粪便，建议立即就医。

5. 咨询医生：如果你的肚子拉稀持续或出现其他不适症状，建议咨询医生。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。