很抱歉听到你长了肿块的消息，但乳房肿块并不一定意味着你已经得了乳腺癌。肿块可能是乳房组织增生、纤维囊性变、乳腺导管扩张症等良性病变，也可能是乳腺癌。为了确定肿块的性质，建议你尽快咨询专业医生进行检查和诊断。

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，但并非所有乳房肿块都是乳腺癌。乳腺癌的症状包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、皮肤红肿、乳头内陷等。如果你怀疑自己得了乳腺癌，建议尽早就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影（乳腺钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等检查，以确定肿块的性质。

如果你没有乳腺癌的症状，但担心自己得了乳腺癌，可以考虑进行乳腺自检。乳腺自检包括观察乳房的外观、触摸乳房的肿块、观察乳头是否有分泌物等。如果你发现任何可疑症状，建议尽快就医进行进一步检查。

总的来说，乳房肿块并不一定意味着你已经得了乳腺癌，但为了确定肿块的性质，建议尽快就医进行专业检查。