孕初期，孕酮（也称黄体酮）是女性体内一种重要的激素，对于维持妊娠至关重要。以下是一些可以帮助提高孕酮水平的食物：

1. 大豆制品：大豆是植物性食物中的蛋白质和植物性雌激素含量较高的食物之一。食用大豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干等，可以帮助提高孕酮水平。

2. 坚果类：坚果类，如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和植物性雌激素。适量食用这些坚果可以促进孕酮的合成。

3. 谷物类：谷物类，如糙米、全麦面包、燕麦等，富含B族维生素和植物性雌激素。这些谷物类可以帮助提高孕酮水平。

4. 蔬菜类：蔬菜类，如西兰花、胡萝卜、南瓜等，富含维生素C和植物性雌激素。这些蔬菜类可以帮助提高孕酮水平。

5. 水果类：水果类，如苹果、橙子、草莓等，富含维生素C和植物性雌激素。这些水果类可以帮助提高孕酮水平。

除了食物，保持健康的生活方式也是提高孕酮水平的重要因素。建议孕初期的女性保持充足的睡眠、适当的运动和饮食均衡，以促进孕酮的合成。

需要注意的是，这些食物并不能直接提高孕酮水平，而是通过提供足够的营养和促进孕酮的合成来提高孕酮水平。如果孕酮水平过低，建议咨询医生或专业人士的建议。