孕妇肠道不好可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 饮食调整：孕妇可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物。此外，孕妇可以适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 饮食习惯：孕妇应该尽量避免暴饮暴食、吃太多或不消化的食物，保持饮食规律。此外，孕妇应该避免空腹吃太多或吃太快，以免加重胃肠负担。

3. 饮食调理：孕妇可以尝试一些饮食调理方法，如喝一些姜茶或山楂茶，有助于促进胃肠蠕动和消化。此外，孕妇可以适量食用一些益生菌，如酸奶、乳酸菌饮料等，有助于调节肠道菌群平衡。

4. 运动调理：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。孕妇可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。

5. 药物治疗：如果孕妇的症状较为严重，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗。但孕妇在使用药物时应该谨慎，最好在医生的指导下使用。

总之，孕妇肠道不好时，应该注意饮食调理，保持饮食规律，适量增加膳食纤维的摄入，避免暴饮暴食和吃太多不易消化的食物。如果症状较为严重，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗。