颈腰椎病是一种常见的疾病，治疗方法因个体差异而有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法按摩、牵引、理疗等方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：医生可能会开具非处方药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会开具处方药（如非甾体抗炎药、镇痛药等）。

3. 手术治疗：在一些严重的病例中，可能需要手术治疗。手术可能包括椎间盘切除术、椎体融合术等。

4. 针灸和推拿：针灸和推拿可以通过刺激穴位来缓解疼痛和肌肉紧张。

5. 运动疗法：适当的运动可以帮助加强肌肉和改善姿势，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

6. 心理治疗：一些患者可能存在心理因素，如焦虑和抑郁，心理治疗可以帮助缓解这些心理问题。

请注意，这些只是一些常见的治疗方法，具体的治疗方案应该由医生根据患者的具体情况来确定。在进行任何治疗之前，最好咨询专业医生的意见。