焦虑症是一种常见的心理障碍，以下是一些关于焦虑症的常识：

1. 症状：焦虑症的症状包括持续的不安、紧张、恐惧和恐惧感。这些症状可能出现在日常生活中的特定情境中，如社交场合、工作场所或独处时。

2. 焦虑症的类型：焦虑症可以分为广泛性焦虑障碍（GAD）和特定恐惧症（如社交恐惧症、幽闭恐惧症等）。

3. 病因：焦虑症的发病机制尚不完全清楚，但可能与遗传、生物化学因素、生活经历和环境因素有关。

4. 治疗：治疗焦虑症的方法包括药物治疗（如抗焦虑药物）和心理治疗（如认知行为疗法、暴露疗法等）。

5. 预防和管理：预防和管理焦虑症的方法包括保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等）、学习放松技巧（如深呼吸、渐进性肌肉松弛等）和寻求社会支持。

6. 症状严重程度：焦虑症的症状严重程度可以通过焦虑自评量表（如汉密尔顿焦虑量表）进行评估。

7. 寻求帮助：如果你或你认识的人正在经历严重的焦虑症状，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供适当的治疗和支持。