以下是让男人保持坚挺的3个绝招：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是保持坚挺的重要因素。这包括均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动，以及避免吸烟和酗酒。这些生活习惯可以提高身体的健康状况，从而增强性能力和坚挺度。

2. 保持心理健康：心理健康对于保持坚挺同样重要。压力和焦虑可能导致性能力下降，而积极的心态和放松的状态可以提高性能力。建议通过冥想、瑜伽、呼吸练习等放松技巧来缓解压力和焦虑。

3. 增强性能力：最后，通过一些方法来增强性能力可以提高坚挺度。这些方法包括：

   • 锻炼：进行适当的锻炼可以增强肌肉力量和耐力，从而提高性能力。建议选择适合自己的运动项目，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。

   • 保持良好的性健康：保持良好的性健康可以预防性传播感染和性功能障碍。这包括定期进行性健康检查，避免不健康的性行为，以及采取适当的避孕措施。

   • 使用天然植物：一些天然植物被认为可以增强性能力，如人参、玛咖、枸杞子等。然而，这些植物的功效尚未得到科学证实，使用前最好咨询专业医生的意见。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。