肩脱臼是一种常见的运动损伤，恢复时间因个体差异而异。一般来说，肩脱臼的恢复时间取决于以下几个因素：

1. 损伤的严重程度：轻微的肩脱臼可能只需要几天的休息和治疗，而严重的肩脱臼可能需要更长时间的康复。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄较大的人可能需要更长时间的康复，因为他们的身体恢复速度可能较慢。此外，一些健康问题，如糖尿病或高血压，可能会影响肩脱臼的恢复时间。

3. 患者的康复计划：康复计划的制定和实施也是恢复时间的重要因素。康复计划应该包括适当的休息、物理治疗和康复训练，以促进肩关节的康复。

一般来说，肩脱臼的恢复时间可能在几周到几个月之间。然而，具体的恢复时间还需要根据个体情况进行评估和制定康复计划。

建议在肩脱臼发生后，及时咨询专业医生或物理治疗师，以制定个性化的康复计划，并遵循他们的建议进行康复。