慢性宫颈炎是一种常见的妇科疾病，以下是一些常见的慢性宫颈炎护理方法：

1. 保持阴道清洁：使用温和的肥皂和水清洗外阴和阴道，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免性行为：在炎症期间，避免性行为，以减少细菌感染的风险。

3. 使用阴道冲洗器：使用阴道冲洗器，以帮助保持阴道清洁，并减轻炎症症状。

4. 使用药物治疗：医生可能会开具药物，如抗生素和抗炎药，以帮助控制炎症和减轻症状。

5. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，以促进身体康复。

6. 避免过度清洁：过度清洁阴道可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致炎症加重。

7. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，以便及早发现和处理任何潜在的问题。

需要注意的是，这些方法仅供参考，具体的护理方法应根据医生的建议和患者的具体情况来确定。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生。